dubb95.blogspot.com

dubb95.blogspot.com

About me

08 December 2010

BERIKUT INI 10 SARANAN MENGATASI STRESSツ

  1. tersenyum kepada setiap rakan yang anda temui.
  2. memberi pujian kepada orang lain.
  3. bersahabat dengan orang periang dan orang bahagia.
  4. membiasakan berfikir positif dari menghadapi setiap masalah.
  5. berbincang secara gembira dan akrab.
  6. memberi semangat ketika bercakap secara berdialog.
  7. membaca buku yang berbentuk jenaka dan menghiburkan.
  8. bersukan dan sentiasa bersenam
  9. merenung dan membayangkan orang yang menyenangi serta berkawan dengan anda.
  10. memakai baju kesukaan dan kebanggaan anda.

Dengan 10 saranan untuk mengatasi stress dengan senyuman.Semoga ia menjadi panduan kepada anda yang mengalami stress.